Come migliorare la produttività lavorativa da casa?
Ormai sono molti gli italiani che tendono a operare in smart working. Lavorare da casa ha i suoi vantaggi, come quello di risparmiare i costi di trasporto, che siano biglietti per l'autobus o per il treno o prendere la macchina e fare spesso rifornimenti.
Quando si resta nel proprio ambiente domestico per lavorare c'è un calo di attenzione dovuto a tanti fattori.
Come si può evitare che questi elementi esterni possano incidere sulla nostra produttività? Ecco cinque consigli da seguire per aumentare la produttività lavorativa restando a lavorare da casa.
1. Crea il tuo spazio di lavoro in home working
Lavorare da casa ha i suoi vantaggi e anche le aziende sono d'accordo. Ma è importante avere uno spazio privato nel quale allestire un piccolo studio. Quando si svolge la propria attività lavorativa da casa, è essenziale restare in un ambito più privato possibile dal resto della casa. Ricorda: la vita lavorativa deve sempre distaccarsi da quella privata, anche in una modalità di lavoro smart.
Per fare questo, individua un punto della casa dove è possibile allestire un piccolo studio per collocare il computer. In questo caso i portatili sono molto utili, dato che si possono spostare e riporre quando non servono più. In una parte riservata dal tran tran dell'appartamento, sei in grado di mantenere l'attenzione per molto più tempo sul lavoro da svolgere. In questo modo diventa molto più semplice prendere delle pause dal lavoro, semplicemente chiudendo la porta del tuo piccolo ufficio in casa.
2. Tieni il ritmo, ponendo orari di inizio e termine del lavoro.
Per non stressarti, è necessario che si vadano a delineare degli orari di inizio e fine del lavoro. Saper gestire il tempo di impiego è importante per tutti i lavoratori, autonomi e non solo. Per chi lavora da remoto, tale discorso vale ancora di più.
Non cadere nelle distrazioni quotidiane, ma trova un ritmo regolare tra le ore di lavoro e quelle di vita privata. Definisci in maniera netta l'ora di inizio del tuo lavoro smart e quella in cui decidi di finire di lavorare. In base a questo, sei molto più determinato e concentrato nel lavoro da casa.
3. Evita le distrazioni
Per lavorare bene da casa e mantenere il ritmo, le distrazioni devono essere ridotte al minimo. Lavorare in modo frammentato incide molto sul tuo benessere e soprattutto sul tuo riposo. Le distrazioni lavorative arrivano anche quando sei in ufficio.
È bene far capire a chi ci circonda quando vogliamo essere interrotti e quando invece è importante che nessuno ci venga a distrarre. Metti dei limiti, per vivere con i familiari in modo pacifico e senza trascurare nessuno.
4. L'importanza delle pause
Anche quando lavori da casa, è importante fare delle pause. Non sovraccaricarti di lavoro domestico, è essenziale ogni tanto fermarti per ripartire con maggior voglia e produttività. I momenti di lavoro devono essere distinti da quelli che ti fanno distendere i nervi.
Come in ufficio, staccati dal PC per bere un buon caffè o una tisana. Effettua una telefonata ad un amico a un genitore, ordina la spesa, fai qualche lavoro domestico o porta il cane a spasso. La cosa che non devi mai fare è trascorrere otto o più ore seduto davanti alla scrivania.
5. Svolgi un'attività fisica
Quando pratichi un lavoro sedentario e lavori da casa, l'attività fisica è importante. Per stare bene a livello fisico e psichico, inserire nella vita quotidiana esercizi fisici è una scelta da cui non possiamo esimerci.
Anche se non ami le palestre, fare esercizi di stretching e lunghe camminate, ogni tanto fatti una piccola camminata veloce o corsa. Lavorare da remoto ha azzerato i movimenti delle persone e una buona attività fisica fa la differenza.
